Seis recursos que ayudan a DEPURARSE

BEBER AGUA
en abundancia, para favorecer la eliminación de toxinas a través de la orina.

SALIR AL AIRE LIBRE
respirar aire puro ayuda al organismo a desintoxicarse, porque el oxígeno es imprescindible para el funcionamiento celular.

TOMAR UN BAÑO DE VAPOR O SAUNA
periódicamente, ya que al aumentar la sudoración se eliminan también más toxinas.

RECIBIR UN MASAJE
con regularidad; el sistema linfático es uno de los encargados de depurar el organismo.

COMER SOLO FRUTAS
un día a la semana. No es una fórmula única, pero puede resultar muy positiva para el organismo.

YOGA O TAICHI
praticar una hora de yoga o taichi de forma regular. La relajación favorece que el organismo elimine toxinas.

DEPURARSE ayuda a aumentar la energía vital, dormir mejor, ganar serenidad, lucir una piel más luminosa y mejorar el trásnsito intestinal.

Inhalaciones de Menta

Beneficios:

Aumenta la precisión mental,
Estimula el cerebro para controlar el apetito,
Mejora y restaura el sentido del gusto,
Cura el dolor de cabeza..

Q vivan las inhalaciones!

Claves para manejar la frustración

DOMINIO PROPIO es aceptar las cosas que de verdad no puedo cambiar, sin dejar de intentar nuevas formas creativas e inteligentes de intentar crecer y madurar.

Ten un PROYECTO DE VIDA CLARO.

Plantéate METAS factibles a corto, mediano y largo plazo.

INVOLUCRATE en proyectos de vida familiar.

INVOLUCRATE en proyectos de tu comunidad.

Haz que todo lo anterior tenga un mismo ENFOQUE.

Haz cosas que exalten el VALOR Y CALIDAD HUMANA en general.

Ten un relación con tu SER INTERIOR.

"Lo que no nos mata nos FORTALECE"

PAZ