La hidratación de la piel

La hidratación es un factor esencial para frenar el envejecimiento cutaneo, este se presenta de forma prematura cuando el contenido en agua de la capa córnea es inferior al 10%, ya que bajo este umbral nuestra piel pierde su suavidad y elasticidad, mostrándose frágil, agrietada y deshidratada. Para evitarlo deberás utilizar productos hidratantes o bien nutritivos si tu piel es especialmente seca o se encuentra sometida a agresiones externas como el estrés, niveles de polución o adquirir prácticas de vida saludable que faciliten la hidratación de la piel, como son por ejemplo, realizar una alimentación rica en fruta, vegetales y verduras los cuales su contenido en agua es muy alto – o beber 3oz de agua cada media hora al día. Los hidratantes, también conocidos como humectantes, son ingredientes que efectivamente atraen el agua hacia la superficie de la piel. Pueden atrapar el agua en la piel, mejorando los sínotmas de deshidratación. La mayoría de los productos hidratantes son combinaciones de emolientes y humectantes. Estas combinaciones causan las diferencias entre hidratantes así como las diferencias entre cremas, lociones y fluidos. Las cremas poseen más emolientes que las lociones o fluidos. El colágeno y los radicales libres La hidratación de la piel es un factor importante en el cuidado de nuestro rostro. A pesar de ello incluso con una piel cuidada e hidratada el inexorable paso del tiempo provocará una pérdida de las fibras elásticas normales (formadas en gran parte por colágeno), que poco a poco irán siendo sustituidas por otras con nula elasticidad, y carácter amorfo. Estos procesos están ampliamente estudiados y se ha demostrado como los radicales libres provocados por las radiaciones UV juegan un papel fundamental en el envejecimiento, ya que provocan cambios en el colágeno de la piel. Esta alteración es entre otras una de las causantes de la pérdida de la elasticidad, suavidad y características principales de la piel normal. Además los últimos avances científicos, indican que la aparición de las arrugas se encuentran muy relacionada con un descenso de la actividad y de la regeneración celular, y que esto cobra especial interés cuando se trata de pieles secas y muy sensibles. ¿Cuales productos recomiendo? La vitamina C (ácido ascórbico), es un elemento importante y necesario para la reparación adecuada de la piel y los tejidos. Esta vitamina refuerza el proceso de curación del cuerpo. Es importante para combatir los procesos de envejecimiento y estimula la producción de colágeno en los tejidos dérmicos, manteniendo la piel firme y saludable. Antioxidantes como la vitamina E (tocofenol), utilizado en conjunto con la vitamina A, ayuda a proteger la piel de los efectos nocivos de los rayos solares, auténticos aceleradores del envejecimiento cutáneo. La vitamina E también ayuda a reparar el daño producido en los tejidos, tanto si se ingiere como si se aplica en forma externa. Puede ayudar a reparar el daño estructural en la piel, incluidas las quemaduras graves y las estrías. La vitamina A mantiene la salud general de la piel. Esta vitamina contribuye a la salud, el funcionamiento y reparación de la piel. Es un antioxidante que ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer, incluido el cáncer de piel, y se ha demostrado que mejora la elasticidad de la piel y el grosor de la piel. Puede utilizarse para el tratamiento de diferentes tipos de acné. La vitamina D estimula la curación rápida y saludable de la piel. La mejor fuente de esta vitamina es la radiación solar (en cantidades limitadas). Dado que la vitamina D ayuda a mantener la estructura ósea del cuerpo. La coenzima Q10 protege y revitaliza las células de la piel. Se considera un poderoso antioxidante, fortalece la función inmunológica de la piel y activa las funciones metabólicas. Su uso frecuente logra con frecuencia una reducción visible de las arrugas y las líneas finas.

Holismo

El holismo proviene de la filosofía del Tao que significa el camino. Tienes sus bases en la Medicina Tradicional China y subraya el principio de que el todo es más que la suma de las partes. Que mente y cuerpo no pueden diferenciarse, sino que, por el contrario, deben ser vistos com una sola entidad. Todas las enfermedades son del cuerpo-mente y los tratamientos o terapias son para el cuerpo-mente y los métodos para mantener la salud se centran en el cuerpo-mente. Al proporcionar tratamiento, el practicante holístico busca seguir este principio.

Los seres humanos tenemos vidas físicas, emocionales, intelectuales y espirituales que se hayan entrelazadas. No existimos en un vacío, sino que somos parte del cosmos. El hecho de que cada persona exista dentro de un entorno físico, psicológico y espiritual, es curcial para entender el significado de la salud individual. El holismo reconoce que nuestra salud es afectada por factores que incluyen las relaciones humanas, las aspiraciones y una sociedad en rápido cambio.


El holismo reconoce:

• Un ser humano es un sistema energético viviente, no una disposición de partes. Cualquier perturbación de cuerpo, mente o espíritu refleja una perturbación del sistema entero.


• Mente y cuerpo son inseparables.


• Holismo trata a la persona entera, no solo síntomas y enfermedades.


• La salud real se consigue tratando las causas antes que los síntomas, y utilizando enfoques naturales y preventivos de la salud.


• La salud holística reconoce el poder del cuerpo para curar la mente, así como el poder de la mente para curar el cuerpo.


• Toda persona tiene la responsabilidad de su propia salud y debe ser un participante activo en su propia curación.

El practicante holistico tiene la responsabilidad de proveer atención e información. Tiene además que ser un modelo del proceso.

El objetivo de esta modalidad es desarrollar, restablecer y prevenir enfermedades, logrando longevidad, calidad de vida y ayudando a coordinar un estilo de vida saludable.

El masaje se enfoca en la calidad de vida donde la vida está orientada a la salud, prevención y bienestar de cada persona como estado natural. En nuestro cuerpo hay órganos, músculos, huesos y mucho más, pero también hay emociones, sentimientos, pensamientos e ideas, anhelos y deseos de vida. El masaje holístico incluye amor, técnica, energía y sabiduría. Es un recorrido por todo el concepto holístico que envuelve: cuerpo, energía, emociones, pensamiento, y percepciones espirituales donde el receptor y el dador son instrumentos para que lo divino se manifieste. Es un contacto cuerpo y alma, es un viaje de transformación del estado tenso que puede experimentar un individuo a un estado de completa relajación. Esta modalidad de masaje no es sólo muscular, sino que trabaja todo el cuerpo. Su enfoque son las causas psicoemocionales que afectan primero las emociones luego el cuerpo físico. Toda enfermedad, dolor o malestar tiene una causa que puede ser meramente física o mucho más profunda, situándose así en las zonas emocionales o mentales.

Emociones

Las emociones están ligadas a nuestro sistema neuromuscular, se consideran una forma de energía que juega un papel integral en el desarrollo de la salud o la enfermedad. Las emociones se convierten en un factor causante con relación a la enfermedad cuando son persistentes y se extienden a lo largo de un amplio periodo de tiempo, cuando son excesivas e intensas y cuando no se expresan sino que se reprimen. Las emociones no solo constituyen una fuente de enfermedad, sino que pueden también ser el resultado de la enfermedad.

• La ira, afecta el hígado


• La melancolía, afecta los pulmones y el corazón


• La hiperexitación, afecta el corazón


• El temor, afecta los riñones


• La preocupación y el pensar en exceso, afectan el bazo y los pulmones


• El shock, afecta los riñones y el corazón.

"Todo lo que existe entre el cielo y la tierra es ley y energía"