Los climas y la salud

Para los orientales, las estaciones climáticas: primavera, verano, otoño e invierno afectan la salud. Por ejemplo, en la primavera es básica la actividad, en verano la meditación y en otoño acumular recursos para hacer frente al invierno.

PRIMAVERA
Elmento: madera

Ciclo de vitalidad y cambio. Es prudente hacer una depuración de toxinas; por eso, se aconseja purgarse naturalmente.

VERANO
Elemento: fuego

Fase de alegría, luminosidad y movimiento. Tanto el calor como el fuego son energías yang. Este elemento puede causar trastornos del sueño.

OTOÑO
Elemento: metal

Etapa seca que influye en los pulmones y el intestino grueso. En este ciclo es imprescindible consumir alimentos salados y agrios.

INVIERNO
Elemento: agua

Fase que se asocia con el frío. En esta etapa es conveniente recapacitar para comenzar nuevos proyectos. Mantener buenos hábitos alimentarios es la clave.

felices nuevos comienzos!!!